第 1 天 · 7月26日
62.00 公斤
出发步行
先建立记录规则：起始体重、运动时长、消耗和开始时间都留下痕迹。
核心数据
62.00公斤
7月26日
56.86公斤
8月25日
-5.14公斤
累计变化
-8.3%
相对起始体重
可视化方案
选择一种视角
卡通运动体态适合长期陪伴，数据版适合阶段复盘；两种视角读取同一组事实。
第 7 天 · 8月1日
40 分钟以上
稳定快走
早晨出门成为默认选项，运动不再依赖临时决定。
第 14 天 · 8月8日
60 分钟上下
长时间行走
一小时左右的路程重复出现，中午和晚间也变成可选时段。
第 31 天 · 8月25日
56.86 公斤
轻盈慢跑
累计减重 5.14 公斤。先确认事实，再决定下一段计划。
卡通角色为示意插画，用于表达运动姿态和阶段感受，不作为体脂或身材数据。
展示原则
真实优先
历程页可以讲故事，但不替身体编数据。
只确认两个体重
7月26日与8月25日已确认，中间每日体重等待补充。
不虚构指标
身高、体脂、腰围和目标体重未提供前，页面不展示相关推算。
保留数据摘要
运动明细先整理成可核对摘要，原始记录只作为数据来源。